8 Strategi Menurunkan Berat Badan saat Puasa

By | 19/06/2017

8 Strategi Menurunkan Berat Badan saat Puasa – Saat Anda berangan-angan ingin langsing  namun belum juga kesampaian, Nah.. di bulan Ramadhan ini bisa jadi merupakan momen yang tepat. Bagaimana tidak ? Di siang hari kita full tidak makanan dan minum sehingga efektif untuk menjaga proporsi tubuh supaya tetap langsing dan ideal.

8 Strategi Menurunkan Berat Badan saat Puasa

Ngomongin tentang cara menurunkan berat badan saat puasa di bulan Ramadhan ini, sebenarnya ada Tips and Trik nya Sist, penasaran ? Berikut kami sajikan 8 Strategi Menurunkan Berat Badan saat Puasa, Semoga bisa membantu ya … 🙂

8 Strategi Menurunkan Berat Badan saat Puasa

1. Tingkatkan asupan serat dan protein saat sahur dan buka

Saat Anda menyantap sahur dan buka puasa, pastikan makanan Anda kaya akan serat dan protein. Daripada makanan tinggi kalori, serat akan diserap dan dicerna oleh tubuh dalam waktu yang lebih lama. Anda pun bisa merasa kenyang sepanjang hari tanpa takut timbunan lemak dalam tubuh bertambah.

Dengan menggantikan makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak dengan makanan tinggi protein, Anda bisa menekan nafsu makan dan mencegah rasa lapar selama puasa. Hal ini berguna agar ketika tiba waktunya berbuka puasa, Anda tidak kalap dan malah kebanyakan makan.

2. Hindari makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi

Hati-hati dengan hidangan manis yang kaya akan gula di bulan Ramadan. Meski tampak lezat dan menggiurkan, hidangan yang tinggi kadar gulanya berbahaya bagi kesuksesan diet Anda. Saat berpuasa, produksi insulin dalam tubuh menurun. Padahal insulin berfungsi untuk mengubah gula jadi sumber energi.

Jika gula tak diubah jadi energi, tubuh akan menyimpannya dalam bentuk lemak. Inilah mengapa makan hidangan manis saat berpuasa bisa bikin gemuk. Maka, lebih baik pilih makanan dengan karbohidrat kompleks untuk menambah energi. Misalnya dari buah, sayur, dan nasi merah.

3. Tetap olahraga

Bukan berarti karena Anda sedang puasa dan tidak makan banyak, Anda boleh bermalas-malasan. Berolahraga justru bisa jadi cara menurunkan berat badan saat puasa yang efektif.

Biasanya tubuh menghasilkan energi dari pembakaran glukosa (gula). Namun, ketika Anda puasa dan tidak mendapatkan asupan glukosa selama berjam-jam, tubuh akan mencari sumber energi lainnya, yaitu cadangan lemak Anda. Maka, berolahraga saat puasa bisa memicu pembakaran lemak berlebih dalam tubuh Anda.

4. Minum banyak air

Setelah berbuka puasa hingga sahur, pastikan Anda minum banyak air. Paling tidak Anda minum air sebanyak delapan gelas. Penelitian dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism mengungkapkan bahwa minum air putih bisa meningkatkan metabolisme sampai 30 persen.

Metabolisme sendiri yaitu proses pengubahan nutrisi dalam tubuh jadi energi. Jadi semakin banyak Anda minum air, Anda bisa membakar lebih banyak lemak dan kalori yang menumpuk dalam tubuh.

5. Hindari makan sahur dan buka dengan lemak jahat

Setelah menahan lapar seharian, Anda mungkin tergoda untuk langsung menyantap makanan berlemak waktu berbuka puasa. Hati-hati, mengonsumsi makanan dengan lemak jahat (lemak jenuh) seperti gorengan di bulan puasa tetap bisa membuat Anda gemuk.

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi saat puasa, ganti dengan lemak tak jenuh. Lemak tak jenuh lebih baik untuk kesehatan karena tidak meningkatkan kadar kolesterol Anda. Anda bisa mendapatkan asupan lemak tak jenuh dari kacang-kacangan, alpukat, dan ikan.

6. Tidur cukup

Tidur bisa jadi cara menurunkan berat badan saat puasa yang manjur. Pasalnya, kurang tidur saat puasa akan mengacaukan sistem metabolisme Anda. Akibatnya, tubuh tidak membakar cadangan lemak secara efektif. Di samping itu, kurang tidur juga meningkatkan kadar hormon ghrelin yang menyebabkan nafsu makan bertambah. Bisa-bisa ketika waktunya buka puasa Anda jadi kalap dan makan terlalu banyak.

7. Jaga porsi makan saat berbuka

Meskipun Anda tidak makan, ngemil, atau minum seharian, Anda tetap harus menjaga porsi makan saat sahur dan buka puasa. Makan dengan porsi berlebihan bisa meningkatkan gula darah secara tiba-tiba. Padahal seperti disebutkan sebelumnya, tubuh tidak memproduksi banyak insulin ketika puasa. Gula pun hanya akan diubah jadi lemak dalam tubuh.

Supaya tidak makan berlebihan, coba pakai piring yang ukurannya lebih kecil. Anda juga bisa sahur atau buka puasa dengan makanan yang bisa bikin Anda cepat kenyang seperti sup.

8. Minum Slimming Capsule Saat Sahur

Konsumsi 1 butir kapsul slimming capsule pada saat sahur, bisa mempercepat proses diet Anda.(Bagi para pemula, konsumsi 1 capsule terlebih dahulu, jika sudah terbiasa bisa menambahnya, yakni 2 kapsul sekaligus dalam sekali konsumsi) TIDAK BOLEH DI MINUM SAAT BUKA

Hari Ini ( ), Pesan Slimming Capsule dengan kode SLM-NT, Kami terapkan Sistem Pemesanan ” Kirim Barangnya Dulu, Bayar Setelah Barang Sampai Di TanganBuruan Order Sekarang Juga Sebelum Promo Berakhir!!! (syarat dan ketentuan berlaku) pesan KLIK DISINI !!!

Slimming Capsule merupakan obat pelangsing herbal yang aman dikonsumsi remaja-dewasa, pria maupun wanita. Adalah obat pelangsing tubuh yang di ciptakan dari perusahan berbasis herbal ternama yakni, PT. Green World Global

Green World Slimming Capsule terbuat dari 100% bahan herbal alami khusus yang mampu menurunkan berat badan Anda secara alami tanpa efek samping. Suplemen ini mengandung bahan alami racikan tabib ahli dari tiongkok seperti Mulberry, Lotus Leaf, Hawthorn, Rose, dan Jasmine.

Khasiat lengkap

  • menurunkan berat badan lebih instan,
  • Membakar Lemak Tubuh yang Relatif Cepat,
  • dapat Mengatasi Kegemukan,
  • meratakan perut buncit,
  • melangsingkan tubuh secara menyeluruh
  • menjaga proporsi tubuh tetap ideal.
  • Menetralisir lemak, menghambat penyerapan lemak
  • Menambah kemampuan kerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, mengeluarkan lemak yang diserap usus
  • Menstimulasi metabolisme, mempercepat pembakaran lemak, sesegera mungkin membuang keluar lemak berlebih dari dalam tubuh, serta mengubahnya menjadi metabolisme energi untuk dikeluarkan dari tubuh
  • Membuang lemak berlebih di bagian perut, pinggang dan lengan
  • Mempercepat penghancuran trigliserida dan kolesterol

Sudah Banyak Bukti Loh…

Dan masih banyak lagi

Informasi Produk


Nama Produk Slimming Capsule Green World
Isi 60 kapsul
Harga Rp. 247.000,-
Komposisi Biji Cassia, Lotus Leaf, Mulbery Murbei, Hawtorn, Neroli, Jasmine, Kayu Manis, Rose, Green Tea Extract & Flavonoid
Cara Konsumsi Minum 1-2 kapsul setelah makan pagi.
Pendaftar & Importir PT. Target International Group – DKI Jakarta, DKI Jakarta Legalitas resmi BPOM RI TI124347171
Produsen World (Tianjin) Nutrition & Health food Co., Ltd. – China
Kode Produk SLM-NT (merupakan kode produk yang Harus Dicantumkan dalam setiap pemesanan Slimming Capsule Green World agar mempermudah pelayanan kami dan tidak terjadi kekeliruan dalam proses pengiriman).

 Bagaimana Cara Pemesanan Slimming Capsule Green World


Bagi anda yang ingin melakukan pemesanan Slimming Capsule, pesanlah disini (selaku agen resmi). Nikmati layanan spesial dari kami, jaminan keamanan BISA KIRIM BARANG DULU, BAYAR SETELAH BARANG SAMPAI *{Syarat dan Ketentuan Berlaku}

Gunakan Kode Produk SLM-NT untuk mendapatkan layanan kirim barang dulu, Pemesanan bisa via SMS/WA ke No 0821.1960.2100 dengan mengetikan :

Ketikan SMS :

SLM-NT : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Pemesan : No Hp/Telepon Anda

Kirim Via SMS/WA Ke No 0821.1960.2100

Contoh pemesanan

SLM-NT : 4 Botol : Yusi Sutita : Jl Perjuangan Barat No 17 Bandung Jawa Barat : 085223105xxx

Kirim Via SMS/WA Ke No 0821.1960.2100

***SLM-NT adalah kode produk yang harus anda cantumkan setiap melakukan pemesanan via sms untuk mendapatkan layanan BARANG SAMPAI BARU TRANSFER PEMBAYARAN.*** Maaf Apabila Dalam Pemesanan Tidak Tercantum SLM-NT Maka Pemesanan Tidak Akan Di Proses.**))

Mohon untuk penulisan Nama dan Alamat lengkap yang jelas, agar tidak terjadi kesalahan dalam pengiriman. Anda juga bisa Menyimpan baik-baik nomor dan cara pemesanan ini untuk persiapan jika dikemudian hari Anda membutuhkan “Slimming Capsule Green World” lagi

Pesan Lebih Banyak Untuk Mendapat Harga Yang Lebih Murah Dan Menghemat Ongkos Kirim. Dan Dapatkan GRATIS ONGKOS KIRIM jika Pesan 5 Botol


Perhatian!!! Slimming Capsule adalah obat herbal unggulan PT Green World Indonesia yang di distrisibusikan kepada konsumennya hanya melalui agen resmi saja, jadi tidak dijual secara bebas. Untuk itu belilah dan pesanlah produk herbal Slimming Capsule Green World di agen resmi untuk mendapatkan produk yang ASLI.

pengiriman

Kami mengirim barang melalui jasa pengiriman barang JNE yang sudah tidak di ragukan lagi kredibilitasnya. Namun untuk Anda yang berdomisili di daerah tasikmalaya, ciamis, banjar dan sekitarnya bisa langsung datang ke alamat kami atau bisa juga dikirim langsung hari itu juga ke rumah Anda (COD) Cas On Delivery.

Cara Pembayaran

“Setelah anda kirim sms sesuai format diatas, kami akan langsung membalas dan menginformasikan ongkos kirim dan total pembayaran yang harus di tansfer”.

Daftar nama dan No. rekening untuk transfer pembayaran, tinggal
sesuaikan dengan rekening yang anda miliki

Bank BCA KCU Tasikmalaya
540695113
Atas Nama : Acep Suherman,SE
Bank BRI Cab. Tasikmalaya
01000-105459-3504
Atas Nama : Acep Suherman,SE
Bank Mandiri KCP Tasikmalaya Mustofa
131-00-0796705-4
Atas Nama : Acep Suherman,SE
Bank BNI KCP Siliwangi Tasikmalaya
196660235
Atas Nama : Acep Suherman,SE
Bank Syariah Mandiri
520227708
Atas Nama : Acep Suherman,SE

KHUSUS PEMBELIAN HARI INI
“Barang Sampai Baru Transfer Pembayaran”

*(Berlaku untuk pembelian 1-2 botol Slimming Capsule Green World ke daerah Jawa. Untuk pengiriman ke luar jawa, anda bisa melakukan transfer pembayaran terlebih dahulu minimal setengahnya)

Baca Juga ⇓

posted by : slimming capsule

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *